سعياً وراء حلم ، تنسى النساء ، باستخدام طرق مختلفة ، أن هناك علاجات شعبية لفقدان الوزن فعالة للغاية في المنزل. يعرضون أجسادهم لأحمال ثقيلة. لأن الأساليب الحديثة المختلفة مثل الأنظمة الغذائية الصارمة أو حتى استخدام حبوب الحمية التايلاندية تعطل أحيانًا عمل جميع الأعضاء الداخلية.
إذا كنت تريد إجابة سريعة. إليك ما يساعد على إنقاص الوزن من العلاجات الشعبية: ستيفيا - كبديل للسكر ، حشيشة الملاك - لتقليل الشهية. البعض الآخر هو مدرات البول ومدرات البول والملينات والمهدئات. وهذا يعني أن العلاجات الشعبية لفقدان الوزن هي في الواقع أدوية ذات تأثير غير مباشر.
مزايا وعيوب الوصفات الشعبية
تتكون الوصفات الشعبية الفعالة لفقدان الوزن ، على عكس الأدوية ، من مكونات خلقتها الطبيعة نفسها. مع الاستخدام السليم ، يمكنهم حرق أرطال زائدة دون الإضرار بالصحة. يعرض الجدول 1 الخصائص الإيجابية والسلبية للأموال من المصادر الشعبية.
| المهنيين | سلبيات |
|---|---|
| لا تقل فعالية عن حارقات الدهون عند استخدامها بالشكل الصحيح | وقت التطبيق الطويل |
| لديهم خصائص علاجية | لا تستخدم في حالة وجود ردود فعل تحسسية تجاه أي من مكونات |
| لا تزعج عمل الأعضاء الداخلية | عملية الطهي الروتينية |
| يحسن الهضم | |
| نتيجة طويلة الأمد |
تم جمع العلاجات الشعبية الفعالة لفقدان الوزن في المنزل منذ العصور القديمة ، وعلى مر القرون ، تراكمت الكثير منها.
ديكوتيون وحقن لشكل نحيف
منذ العصور القديمة ، جمعت البشرية. بعد مرور بعض الوقت ، تعلم الناس فهم خصائص كل عشب واستخدامه لأغراضهم الخاصة. في صناعة العلاجات الشعبية لفقدان الوزن ، تحتاج إلى معرفة النقاط المحددة:
- لا ينبغي أن تؤخذ الأعشاب التي مضى عليها سنتين أو أكثر في صورة مشروبات. عند شراء أعشاب الطهي التي تساعد في العثور على أشكال جميلة ، عليك أن تنظر إلى جودة المنتج. إذا كنت تحصد الأعشاب بمفردك ، فلا تقم بتخزين كل شيء في طبق واحد. ضع الزهور والجذور والأوراق والفواكه بشكل منفصل.
- الحاوية التي يتم فيها غلي الأعشاب ودمجها لها تأثير كبير. يمكن القيام بذلك فقط في أطباق السيراميك والزجاج والمينا. يمكن ترك اللجان على "النار" لبضع دقائق حتى لا تفقد ممتلكاتها. للحصول على أفضل تأثير ، لا يجب عليك تخزين مغلي أو صبغة في المستقبل. الطازج هو الأفضل دائمًا.
- من الضروري التقيد الصارم بجرعة وانتظام استخدام العلاجات الشعبية.
الفئات العشبية للتأثيرات الوظيفية
يمكن أن يحتوي الشاي والديكوتيون على زراعة أحادية ومجموعة كاملة من العلاجات العشبية. تنقسم مكونات هذه الأنواع من الشاي إلى عدة فئات.
المسهلات
وتشمل هذه نبات القراص ، ولحاء النبق البحري ، وعرق السوس ، والسنا ، واليانسون ، ونبق البحر ، والبرسيم. تعمل هذه العلاجات الشعبية الفعالة لفقدان الوزن على تعزيز حركة الأمعاء وتطهير الجسم من السموم المتراكمة وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
لا ينصح باستخدامها لفترة طويلة ، وإلا فإن مرض البري بري والجفاف والإمساك ممكنان بسبب حقيقة أن الأمعاء قد نسيت كيف تعمل بشكل مستقل ، دون تحفيز.
مدر للبول
تشمل هذه الفئة الأرقطيون ، عنب الدب ، لسان الحمل ، البابونج ، الهندباء ، إلخ. نظرًا لخصائص الأعشاب لإزالة السوائل الزائدة من الفراغ بين الخلايا ، يبدأ وزن الجسم في التلاشي.
الاستخدام طويل الأمد غير ممكن أيضًا بسبب فقدان السوائل والضغط المفرط على الكلى والإسهال والضعف المحتمل.
يقلل من الشعور بالجوع
إذا كانت مشكلتك هي الرغبة المستمرة في تناول شيء ما ، فاستخدم حشيشة الملاك ، الأعشاب البحرية. ينحسر الشعور بالجوع ، ويقل يأكل الشخص ، وبالتالي يفقد الوزن.
مدرستك
تعمل منتجات الحياة البرية هذه على تعزيز أكسدة الدهون ، مما يساهم أيضًا في تكسير الخلايا الدهنية. تشمل هذه الفئة حرير الذرة ، حشيشة الدود ، الهندباء ، الخلود ، شوك الحليب ، فولودوشكا ، والبرباريس.
شاي الأعشاب يعمل على استقرار إفراز الصفراء واستخدامه. يستخدم في علاج المرارة والكبد.
المهدئات
العلاجات التقليدية لها تأثير مهدئ. يستخدم في الحالات التي حدثت فيها زيادة في الوزن بسبب الإجهاد والاكتئاب واستهلاك جذر الزنجبيل كحل للمشاكل.
فيما يلي بعض الوصفات لفقدان الوزن بشكل فعال في المنزل.
وصفات عشبية
- مرق على البلسان. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من أزهار البلسان السوداء ، تُسكب كوبًا من الماء وتوضع في حمام مائي لمدة 10-15 دقيقة. ثم يزيلون ويصرون لمدة نصف ساعة. ثم يصفى ويؤخذ 1 ملعقة كبيرة قبل الوجبات مرتين في اليوم.
- ديكوتيون من الهندباء. لا حاجة للزهور ، فقط الجذور. نطحن الجذر الجاف ونسكب 15 جم من الكتلة الناتجة بسعة 1 لتر من الماء المغلي ، وبعد ذلك نحتفظ به في حمام مائي لمدة 15 دقيقة تقريبًا. عيب هذا العلاج هو صبغة طويلة - 3 ساعات ، ولكن بفضل خصائصه العلاجية ، يحسن الهندباء عملية الهضم.
- صبغة أساسها ستيفيا. إذا كنت لا تستطيع تخيل الحياة بدون حلويات ، فإن ستيفيا ستصنع بديلاً رائعًا للسكر. هذا النبات طعمه حلو ، لكنه ليس غنيًا بالسعرات الحرارية. بالنسبة للشاي ، نأخذ 20 جرامًا من الأوراق الجافة ونسكب الماء المغلي وننتظر 12 ساعة. التسريب جاهز.
- ديكوتيون البحر النبق. سنشرب على لحاء البحر النبق لأن ثماره سامة. نطحن اللحاء بمطحنة القهوة أو يدويًا ، ثم نسكب ملعقة صغيرة من المسحوق الناتج في 2/3 أكواب من الماء المغلي. بعد نصف ساعة يصبح المرق جاهزًا. تقدم ليلا لمدة شهر.
- محمل بالليمون والكرز. لديها وظيفة التنظيف. اشربه لفوائد الجهاز الهضمي. نبتة سانت جون وأوراق الكرز وحليب الشوك وزهر الليمون تؤخذ بنسبة 1: 1: 1: 2. نخلط كل شيء ونأخذ ملعقة كبيرة. الجماعية. املأ بالماء المغلي ، وأصر على 12 ساعة وشرب كوبًا واحدًا يوميًا ، مقسمًا إلى 3 جرعات (نصف ساعة بعد الأكل).
- مشروب نبتة سانت جون. الوصفة تساعد على تطهير الجسم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. نبتة العرن المثقوب مثبط ممتاز للشهية. في مزيج 40 جم من نبتة العرن المثقوب بالإضافة إلى 20 جم من الأعشاب البحرية ، أضف نصف لتر من الماء واتركه على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. في وقت لاحق نصر على ساعة أخرى. لا تشرب أكثر من 500-600 مل في اليوم ، مقسمة مسبقًا إلى ثلاث جرعات.
- مغلي من وصمات الذرة. المقادير: 15 جرام من الوصمة ، كوب ماء مغلي. في المنزل ، نجمع مكونات منتج التخسيس ونحفظه في حمام مائي لمدة 20 دقيقة. يصفى ويستهلك 3 ملاعق كبيرة. ملاعق قبل وجبات الطعام.
- مغلي من المجموعة. تشتمل التركيبة على 15 جم من بذور الشمر ونفس الكمية من جذر الهندباء. أضف إلى الخليط 60 جم من نبق البحر و 1 ملعقة كبيرة. ل. نعناع. كل هذا يسكب 1. 5 لتر من الماء المغلي. خذ في الصباح 20 دقيقة قبل وجبات الطعام.
- صبغة الكمون. للحصول على نصف لتر من الماء المغلي ، استخدم ملعقة كبيرة من الكمون. نضع في مكان دافئ. تصفية ، وتقسيم السائل الناتج إلى 4 جرعات.
- يشرب على حشيشة السعال مع إضافة البتولا. اخلط ورقة من بلاك بيري (100 جم) مع خشب البتولا (20 جم) ، حشيشة السعال (20 جم). صب الماء المغلي واشربه في الصباح لتقليل الجوع.
- شاي الزنجبيل. الوصفة بسيطة جدا. يُطحن جذر الزنجبيل ويُسكب 2 لتر من الماء المغلي. بعد نصف ساعة ، يكون الشاي جاهزًا للشرب. اشرب لمدة 30 دقيقة. قبل الوجبات.
- شاي أخضر. يسرع عمليات التمثيل الغذائي. اشرب 4 أكواب بعد الوجبات طوال اليوم. سيسمح ذلك للطعام الذي يتم تناوله بعدم الاستقرار في الدهون.
عنصر منفصل جدير بالملاحظة هو خل التفاح. خفف ملعقة صغيرة في كوب من الماء واشربه 2-3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام بحوالي 30-40 دقيقة. إذا كنت لا تحب المذاق ، يمكنك إضافة مصدر طبيعي للسكر: العسل.
يمنع استخدام الخل للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.
هذا المنتج غير المكلف هو علاج فعال لفقدان الوزن في المنزل.
مغلي على أساس الحبوب والبذور والفاكهة
مرق الشوفان
يساعد الشوفان على فقدان الوزن. وقد ثبت هذا من قبل العديد من النساء المعجبين. منتج غير مكلف يستخدم لإشباع الشعور بالجوع.
المكونات:
- 1 لتر من الماء
- 2 كوب حبوب.
صب الشوفان في الماء واتركه ينتفخ لمدة 12 ساعة. بعد ذلك ، يُشعل النار ويُغلى المزيج ويُترك ليغلي لمدة 1. 5 ساعة. نرفع عن النار بعد أن يبرد الخليط ، نضعه في الثلاجة. اشرب 0. 5 كوب قبل الوجبات.
كيسل من بذور الكتان
سهل التحضير للغاية: في 1 لتر من الماء عند درجة حرارة 90 درجة ، اسكب 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من البذور وانتظر ساعتين. خذ 0 ، 5 أكواب 1 ساعة قبل الوجبات مرتين في اليوم.
الحمام - العلاج الشعبي الأصلي لفقدان الوزن
إن وصفات إنقاص الوزن بشكل فعال في المنزل ليست مجرد استهلاك منتجات خاصة. الحمام أيضا له تأثير قوي. إجراءات الاستحمام هي هواية ممتعة وإجراء مفيد. بفضل الحمام يمكنك:
- قم بإزالة بضعة سنتيمترات بسرعة عن طريق إزالة السائل من الفضاء بين الخلايا ؛
- تحسين الدورة الدموية
- إزالة السيلوليت بالمكانس.
إذا نشأت مهمة فقدان بضعة كيلوغرامات على وجه السرعة ، فسيتعين إعطاء الحمام على مدار الساعة. ربما تكون هذه هي الوصفة الأكثر فعالية لفقدان الوزن. لا تأكل قبل الذهاب إلى الحمام. يُسمح بشرب عصير الطماطم والتفاح والشاي الأخضر. تحتاج إلى البخار لمدة 3-4 مجموعات مع فترات راحة لتبريد الجسم. للقيام بذلك ، اجلس ، لا تصب الماء البارد على نفسك. بعد العملية ، تناول الدجاج مع الخضار.
لذا يمكنك التخلص من 2 إلى 4 كجم.
الحمامات
هذه وصفة شعبية فعالة لإنقاص الوزن على شكل حمامات لتقليل الشهية وتسريع عملية التمثيل الغذائي. لن يساعدوا فقط في إنقاص الوزن ، بل سيساعدونك أيضًا على الاسترخاء بعد يوم شاق.
- الحمامات العشبية:
- الاستحمام مع حشيشة السعال. يساعد هذا الحمام أيضًا في إزالة السموم وتحسين حالة الجلد وتنظيف المسام.
- مزيج من أوراق البتولا والموز والزعتر. خاصية هذه الأعشاب هي إزالة الماء الزائد من الجسم. قبل الاستخدام ، قم بزيارة أخصائي الحساسية. تعمل هذه الحمامات على تحسين بنية الشعر والجلد.
- كنز. علاج فعال لاستعادة عمليات التمثيل الغذائي والجهاز العصبي المركزي ، وتحسين نظام القلب والأوعية الدموية ، وتطهير الجسم من السموم.
- الزيت. أضف بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون إلى الماء. أكثر من مستحضرات التجميل من التخسيس. يرطب البشرة مما يستعاد ترميمها بشكل أفضل بعد الشد.
توصيات إضافية
في حال كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فأنت بحاجة إلى تنظيم يوم صيام مرة في الأسبوع ، مع مراعاة وصفات التخسيس الفعالة. سيتم تطهير الجسم من السموم وسوف يرتاح الجهاز الهضمي. الكفير أو التفاح أو سلطات الخضار (حتى 1. 5 كجم) جيدة لتفريغ الجسم.
الفوائد الصحية للمياه النقية. لإنقاص الوزن ، من المهم مراعاة نظام الاستهلاك. من المفترض أن يدخل الجسم ما لا يقل عن 1. 5-2 لتر من الماء خلال النهار. هذا يسرع عمليات التمثيل الغذائي ويحسن حالة الجلد.
وضع السكون لا يقل أهمية إذا كنت ترغب في الحصول على المعلمات المحبوبة. يجب ألا تقل كمية النوم عن 8 ساعات ، وإلا فإن الجسم الذي لا ينام بشكل كافٍ سيشير إلى قلة النوم مع شعور متكرر بالجوع.
خاتمة
العلاجات الشعبية لفقدان الوزن فعالة. لكن عليك أن تستخدمها بحكمة. قبل الاستخدام ، مطلوب استشارة الطبيب.
يجب ألا تتوقع خسارة سريعة في الوزن ، لأنه حتى الكيلوجرامات الساقطة في وقت قصير ستعود بسرعة إلى صاحبها. تحلى بالصبر وسرعان ما سوف يفاجئك الانعكاس في المرآة بسرور.